节食减肥扛不住？你可以尝试下果蔬汁断食法

　　节食减肥扛不住？你可以尝试下果蔬汁断食法这个概念在国外并不新鲜，并且已经被很多人使用了。通常意义上主要是用来对付一些疑难杂症，但果蔬汁断食却在不经意间带来了显著的减脂效果，因此变得越来越受欢迎。典型的果蔬汁断食日，一天只能喝五杯果汁外加一碗蔬菜汤，此外一概不吃。当然，你必须让这些营养物质和水分地摄入平均分布在一天24小时内。

　　理想状态下，果蔬汁断食为期2~5天。前两天通常最难捱，但付出是值得的，至少坚持三天就可以看到效果。一般来说，不到一星期就可以安全地减去2.25千克体重！

　　除了一年一次为期5天的果蔬汁断食，还可以每3个月利用一个周末进行一次为期两天的果蔬汁短断食，作为一种有益的补充。相比间歇性断食，果蔬汁断食效果更明显，但可能引起的反应也更大，为了安全起见，开始实施前一定要确保自身状况符合要求，一旦出现不良反应要及时停止。

　　我们平时吃到的厘子主要来自美国、智利和加拿大，这些国家的车厘子种植地与中国隔着半个地球，运输时间动辄20-30天米乐M6官网。按理说，新鲜水果的损耗率高得惊人，它又是如何光鲜亮丽地出现在我们面前？车厘子的保鲜秘诀从源头开始。

　　731部队是日本军国主义者在第二次世界大战期间下令组建的细菌战秘密部队之一。1931年到1945年期间，731部队进行骇人听闻的实验和细菌战等，在中国犯下滔天罪行。数千名中国、苏联、朝鲜战俘和中国平民被用于细菌和毒气实验。

　　国务院新闻办公室14日举行“中国经济高质量发展成效”系列新闻发布会，中国人民银行副行长宣昌能表示，近年来，随着国际货币体系多元化发展的步伐加快，经济主体使用人民币进行贸易结算和投融资的内生需求不断增强。特别是国际金融危机以来，需求不断加强。

　　美国加州南部山火已经持续肆虐一周，已造成至少24人死亡，目前灭火工作仍然进展有限。澎湃新闻联系到了在美华人芝芝，她称自己马里布的家在帕利赛兹山火中被烧毁。

　　“聊什么手机App就推什么”“刚说过想买什么东西下一秒就收到推送”不少网友吐槽遇到过这样的情况“手机‘窥探’、隔屏有耳，治理手机App，有没有什么能做在前面？”昨天（1月14日），上海市政协游闽键走进委员现场咨询活动，来到了市通讯管理局的“摊头”处。

　　#尹锡悦被捕##尹锡悦成韩宪政史首个被捕现职总统##尹锡悦案法庭辩论仅持续4分钟#尹锡悦终究没能挣扎成功。当地时间1月15日10点33分左右，韩国高级公职人员犯罪调查处成功在总统官邸内逮捕“内乱头目”尹锡悦。